SELENIUL IN ORGANISMUL UMAN

            Deficitul de Se scade capacitatea de apărare antioxidantă şi imunocompetenţa.

            În organismul unui adult se găsesc 12-15 mg seleniu.

            Se găseşte în: peşte, scoici, organe, carne roşie, nucă de cocos (depinde de sol, procesarea scade cantitatea).

            Se recomandă 200 μg Se/zi; doza nu trebuie să depăşească 1000 μg/zi (devine toxic).

            Se este constituent al selenoproteinelor (ex. glutation peroxidază, tioredoxin reductază, iodotironin deiodinază).

-         -  are rol antioxidant în reacţiile la care participă glutationul, vitaminele E şi C, limitează efectele speciilor reactive

-        -   participă la deiodurarea tiroxinei (T₄) la forma mai activă (3,3', 5- triiodotironină, T₃)

-        -  este imunomodulator

-       -   previne îmbătrânirea celulelor, favorizează diviziunea celulară

-       -   previne cancerul

-        -  reglează tensiunea arterială, scade riscul de tromboze

-       -   îmbunătaţeste vederea

-       -   menţine integritatea pielii şi a părului

-         -  este detoxifiant hepatic

-       -  favorizează excreţia biliară şi renală a Hg, As, Cd, Ag, Cu (antidot in intoxicaţiile cu aceste metale)

Deficitul de Se → încetineşte creşterea, determină tulburări de vedere, anemie, scăderea imunitaţii şi rezistenţei la infecţii, tulburări cardiace, scăderea capacităţii de detoxifiere hepatică etc.

Suplimentul de Se se recomandă în :

-          - disfuncţii tiroidiene

-         -  infertilitate

-         -  acnee

-         -  artrită reumatoidă

-          - astm

-         -  afecţiuni cardiologice

Elevi:

Ioncea Iulia cls. a IX-a

Traila Mariana cls. a IX-a

Florea Mirela cls. a IX-a

Giura Alina   cls. a IX-a

profesor coordonator: LORELEI CÎMPIAN

Colegiul Tehnic ,,Matei Basarab", Caracal